在现代机场环境中，夜班与轮班制覆盖航空运营、地面操作、安全检查、行李处理、维修与客服等多个关键岗位。长期轮班对生理节律、注意力和团队协作提出挑战。本文从生理管理、岗位流程、培训与证书、跨部门协作和安全合规等角度，提供可操作的适应策略，帮助从业人员在保证运营连续性和旅客体验的同时，降低疲劳和事故风险。